Sådan plejer du dine fødder

Skyl, tør og smør dine fødder hver dag, og du er kommet langt. Her er flere gode råd:

Vask fødderne dagligt og tør dem grundigt, især mellem tæerne.
Smør fødderne med en god fodcreme (undgå creme mellem tæerne hvis du er generet af svamp).
Klip neglene lige over – ikke for kort og ikke rundt i hjørnerne.
Brug rene strømper hver dag og skift dem hvis de bliver fugtige.
Vælg sko der passer i længde og bredde og har god plads til tæerne.
Undgå at gå barfodet på hårde gulve i længere tid, hvis du har problemer.
Kontakt fodterapeuten ved begyndende problemer – jo før, jo bedre.